Ravs Style

Jeżeli jesteście młodymi, aktywnymi zawodowo ludźmi, oczywiście w pracy spędzacie większość dnia, a w ogromnej liczbie przypadków także wieczory. Kariera zawodowa jest dla Was ważna i skupiacie na niej niemalże całą swoją uwagę i energię. Warto natomiast pomyśleć również o swoim zdrowiu, czyli ogólnej kondycji psychofizycznej. Sama niedawno postanowiłam pogodzić aktywne życie zawodowe z dobrym samopoczuciem psychicznym i fizycznym, czy udało mi się?! Myślę, że idzie mi całkiem nieźle. Jeśli chcecie się czuć o niebo lepiej niż w tej chwili, mam dla Was sprawdzoną na własnej skórze, propozycję.

Myślicie, że niemożliwym jest spełniać się w pracy, dawać tam z siebie wszystko, a do tego jeszcze utrzymywać wspaniała kondycję i samopoczucie?! Na początku także tak myślałam, ale w końcu stwierdziłam, że pomimo tego, że praca pochłania spora część mojego czasu, to mam szansę pogodzić aktywność zawodową z dbałością o siebie samą i być nie tylko super pracownikiem, ale też po prostu zdrowym człowiekiem.

Oczywiście warto przykładać większą wagę do swojej diety. Osobiście zwracam dużo większą uwagę na to czym się posilam – jakie zjadam posiłki i co do nich piję, Wam radzę to samo. Jak mówi popularne powiedzenie ”jesteś tym, co jesz” dlatego też warto pomyśleć co serwujemy sobie na talerzu. W moim przypadku czas spędzony w pracy, nie umożliwia mi samej przygotowywać posiłków, wizja domowych obiadków staje się zatem, niestety, powoli mglistym marzeniem. Jeżeli już chcecie zrealizować swój zamiar „bycia w formie” musicie zorganizować się w taki sposób, żeby mieć siły na pracę zawodową i jednocześnie nie rezygnować z dbania o siebie, dlatego nawet podczas pracy przy komputerze, miejcie pod ręką ziarno słonecznika czy też pestki dyni. Niemniej jednak to nie wszystko.Z pomocą przychodzą także, lokalne restauracje. Ponieważ pracuję w centrum dużego miasta, mam wiele możliwości spróbować kuchni świata z wielu miejsc. Wszystkim także radzę, zamiast zapychania się śmieciowym jedzeniem, wyselekcjonować zdrowe posiłki z dobrych restauracji. Warto pamiętać, że odpowiednia dieta pomaga w utrzymaniu sił witalnych na odpowiednim poziomie, warto zatem nie oszczędzać na tym co jemy. Więc chociaż stołujemy się na mieście i jest to raczej Toruń pizzeria z bogatym barem sałatkowym niż obiad u mamy, to starajmy się jeść zdrowo i smacznie. Pewnie kilka aktywnych zawodowo osób, ma podobną sytuację do mojej, czyli wiele godzin w pracy, a co za tym idzie – brak sposobów samodzielnego przyrządzania jedzenia. Można sobie natomiast i z tym poradzić. Będąc w pracy, jeżeli już tylko macie taką sposobność, wybierajcie restauracje, które dadzą Wam szansę zjeść pożywny, zdrowy i do tego smaczny posiłek. Jeśli ważne jest dla Was zdrowie, zwracajcie większą uwagę na to co jecie i picie. Kiedy jesteście w innym mieście, na wyjeździe wypoczynkowym albo zwyczajnie na kursie z pracy, szukajcie czegoś odpowiedniego online. To najprostsza droga, żeby wyselekcjonować odpowiednie miejsce na posiłki. Ja wrzucam hasła w rodzaju restauracja Łódź – wyszukuję ciekawe miejsca, gdzie chętnie potem coś przekąszę i będzie to dodatkowo odpowiadać moim wymaganiom kulinarno-zdrowotnym. Po szybkim rekonesansie w sieci wiem, gdzie iść i co zjeść , a oprócz tego jakie restauracje mam do wyboru w danym mieście. A jak już się tak zdrowo najem, mam więcej sił do działania w pracy.

Wiem, że jest wiele osób podobnych do mnie. Chcemy sprostać wymaganiom dzisiejszego świata w byciu, najlepszym pracownikiem, najlepszą matką, żoną… mężem i do tego świetnie wyglądać i świetnie się czuć. Dzisiaj mamy wiele możliwości i możemy wybierać w „pomocach”, które ułatwiają realizację zdrowotnych aspiracje. Korzystajmy z nich, a będziemy odnosili większe sukcesy zarówno w pracy, jak również poza nią.